Conférence du 25 avril 2026, Approche pluridisciplinaire.
Salle communale 17 rue du Prado à La Rochelle
Seront développés:
- Une approche homéopathique de l’insomnie
- Les bénéfices du neurofeedback et biofeedback pour mieux dormir
L’anxiété, le stress et la charge mentale peuvent maintenir le cerveau en état de vigilance et nuire au sommeil.
Le neurofeedback EEGq et le biofeedback sont des leviers naturels qui consistent à entraîner respectivement le cerveau et le corps à retrouver un état de détente.
L’endormissement est facilité et le sommeil plus qualitatif!
- Retrouver un sommeil profond et réparateur grâce à l’équilibre du lieu et du rythme de vie
Aujourd’hui de plus en plus de gens souffrent de troubles du sommeil: Difficultés d’endormissement, réveils nocturnes, fatigue au réveil .
Et si la cause ne venait pas uniquement du stress ou de l’âge, mais aussi de notre environnement et de notre mode de vie?
Lors de cet exposé, vous découvrirez comment les pollutions électromagnétiques, l’emplacement du lit, ainsi que le rythme quotidien et alimentaire influencent profondément la qualité du sommeil.
A travers des conseils simples et concrets issus de la géobiologie, vous apprendrez à recréer les conditions d’un sommeil profond, naturel et réparateur.
- Et si vos nuits parlaient de votre système nerveux ?
Exploration des problématiques du sommeil sous 2 angles:
1/ Réguler le système nerveux au quotidien pour mieux dormir
Grace à des outils simples de sécurité intérieure, nous verrons comment aider le corps à quitter l’état de vigilance pour retrouver plus d’apaisement et favoriser un meilleur sommeil.
2/ Comprendre ce qui active ce système nerveux en lien avec notre histoire.
Nous explorerons comment certaines expériences de vie, tensions anciennes, émotions non apaisées ou états d’hyper vigilance peuvent continuer d’agir en silence et perturber notre capacité à nous relâcher profondément et à faire de nos nuits des espaces de régénération, durablement.
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